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其实越老越年轻是件简单的事 这些男人都做到了

  岁月的变迁,面容的老去无法逃避,我们能做的只有尽量延缓它的到来,对于绝大多数人来说,保养和不保养几乎是两个极端的比较,它使30岁的人看起来有20岁,使30岁的人看起来像40岁,这一切也许和健康并无太大关系,下面就是你需要知道的,为什么有的人永远年轻的秘密。

  来自美容专家的抗老报告

  20岁

  此时皮肤最大的问题就是严重出油和长痘,因此也留下很多痘疤。

  我的重点保养方式:角质层的调理、控制油脂成为重点护肤,包括早晚清洁洗脸,随身携带含水杨酸成分的化妆水品项,只要皮肤出油,就用化妆棉蘸取化妆水搽拭,将多余油脂去除掉,一天约3~4次。

  30岁

  这个阶段因为过于忙碌,35岁至40岁时其实最能明显感受到初老的发生,约36岁左右开始,我踏入医学美容的领域,尝试果酸焕肤的疗程,并搭配药用成分的保养品。更重要的是,时时刻刻记得防晒与保湿,这样的转变,也让皮肤开始渐渐改善。

  我的重点保养方式:30岁一定要开始注意饮食、运动及舒压,皮肤保养除了保湿更要加强防晒,同时也可依肤质选用抗老精华液或乳液,预先为抗老做好准备。

  40岁+

  衰老最明显的一个里程碑,原先的油性肤质转成干性,包括细纹、轻微的纹路、纵向毛孔也通通跑出来。

  我的重点保养方式:40岁以上需要成分有效的护肤品,我的化妆台上不能缺少的是含高浓度维生素A、胜肽、内酯型葡萄糖酸或杏仁酸等成分的保养品,另外还会搭配使用美容油滋养我的干性肤质,包括像是玫瑰果油、角鲨烷等油类保养品均能加强修护润泽。40岁的老化如果没有预防,脸部面对的将是全面性的往下坠。所以生活饮食上,我开始减少淀粉、糖分的摄取,多吃蔬果及优质蛋白质,如鸡、鱼等白肉或红肉,烹调方式以烤、干煎等为主,避免油脂量摄取过多。另外养成固定上健身房的习惯,上班改以自行车代步,维持每周基本的运动量。

  总结一下,我的20、30、40经历了从油性且多痘的皮肤,到30岁的暗沉初老、40岁的纹路型皮肤,但我深深觉得不同的阶段只要了解自己的肤质问题在哪儿,选对方式对症下药,现在医学发达,医学美容的辅助能让你一直维持年轻的皮肤,但老牛我比起别人,从40岁开始更懂得养生,冷天我会喝参茶调养补气、活血暖身和提振精神。只要睡前把3~4片的东洋参放进保温壶,再加500ml的热水静置焖泡一晚,起床后当成第一杯饮品喝下,一整天精神跟体力都会比较好。另外,我每天已经习惯摄取深海鱼油的习惯(量至少要达到DHA1,000mg以上),一天会吃8~10颗鱼油,帮助修护身体的细胞膜,让皮肤变滑润,不太容易过敏出问题。最后,心情不好也是让皮肤老化的重大因素,经常跟家人、好友发泄,或是通过音乐、电影、运动等方式舒压,情绪有出口,细胞发炎就不会有机可乘,衰老也不会提早报到。

  护肤专家的面部时光轨迹

21岁

  21岁

25岁

  25岁

29岁

  29岁

38岁

  38岁

40岁

  40岁

  来自健康美肤专家的抗老建议

  20岁

  此时是“雄性荷尔蒙”激增时期,皮肤油脂分泌旺盛,日常若不做好保湿控油,清洁又马虎,毛孔粗大、黑头、粉刺等问题便容易浮上脸面。

  保养关键:防晒预防光老化、控油保湿杜绝大油田、深层清洁让痘痘无机可乘。此阶段对抗老化的秘诀:在我20多岁那个年代的祛痘产品很少,基本上我都是用药物来控制,譬如维A酸、三氯生(杀 菌),但这些对皮肤都具有刺激性,也是让很多人望而却步的因素。现在我比较推荐植物性杀菌剂来治疗炎性痘痘,譬如桃拓酚、茶树精油、百里香精油,不仅消炎消肿快,还不会造成脱皮、刺痛的窘境。

  30岁

  年过30后,正值男性的壮年黄金阶段,必须积极地预防胶原蛋白过度流失及皮肤营养缺失,避免皮肤在这个阶段出现的倦容及干纹、皱纹横生的老化问题。

  保养关键:补充皮肤所需营养、促进胶原蛋白及玻尿酸再生、促进皮肤新陈代谢。此阶段对抗老化的秘诀:你不会像女生一样在25岁分水岭后皮肤状况急转直下,男人一般容易在20岁的尾巴30岁初始的时候出现细纹,除了使用高浓度酵母类护肤品可逐渐改善外,建议可在30岁后,通过内调来补充皮肤所需营养,例如:抗氧化的维生素C、绿茶素、Q10 ;含脂溶性维生素ADE的坚果类食物。

  40岁

  必须正面迎战皮肤松弛、皱纹的问题,避免出现人未老,面子问题已挂不住的窘境。

  保养关键:补充皮肤所需营养、促进胶原蛋白及玻尿酸再生、促进皮肤新陈代谢。此阶段对抗老化的秘诀:与同龄人相比,我认为我的皮肤状况算不错,就算伴随着少数皱纹,现在看来也不碍事。护肤的着重点必须掌握抗皱、抗松弛、抗氧化、防晒外,还可以通过居家美容按摩仪或光疗仪来加持青春。

  护肤专家的面部时光轨迹

25岁

  25岁

 27岁

  27岁

35岁

  35岁

 41岁

  41岁

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